Jaké jsou příčiny popraskaných nehtů?
Popraskané nehty se mohou objevit jak na rukou, tak na nohou, a existuje několik příčin tohoto problému.
Stárnutí
S přibývajícím věkem naše tělo produkuje méně kolagenu a keratinu, bílkovin nezbytných pro zdraví a pevnost nehtů. Tento úbytek oslabuje strukturu nehtu, čímž se stává náchylnějším k praskání.
Nedostatek keratinu
K nedostatku keratinu může dojít i bez vlivu stárnutí. Příčinou problémů s popraskanými nehty je často nedostatek minerálů a vitamínů, jako je zinek, železo a biotin.
Vystavení vodě
Časté vystavování nehtů vodě nebo vlhkému prostředí je může oslabit. Voda vysušuje keratin, čímž se nehty stávají křehčími a náchylnějšími k praskání.
Opakované nárazy
Opakovaná, i mírná, poranění mohou nehty poškodit. U nehtů na nohou může nošení vhodné obuvi pomoci tlumit nárazy a předcházet prasklinám.
Jak léčit a zbavit se popraskaných nehtů?
Prasklé nehty je možné vyléčit a znovu získat dokonalou manikúru, pokud budete dodržovat několik rad k léčbě.
Význam stravy
Strava bohatá na ovoce, zeleninu, bílkoviny a mastné kyseliny může pomoci doplnit nedostatek základních živin a tím posílit nehty zevnitř.
Vyhýbejte se kontaktu s vodou a chemikáliemi
Aby se minimalizovaly škody způsobené vodou, doporučuje se při domácích pracích nosit rukavice a vyhýbat se dlouhým koupelím.
Šetrná manikúra
Používání kvalitních produktů na nehty je zásadní. Vyberte si skleněný pilník, šetrný odlakovač a vyhýbejte se lakům na nehty obsahujícím agresivní chemikálie.
Ochrana s
Naše nalepovací nehty mohou poskytnout dodatečnou ochranu tím, že nehty zpevní. Aplikace nehtů může zlepšit vzhled, ale také funguje jako ochranná bariéra, která chrání před prasklinami a vnějšími vlivy.
Posilující produkty
Existují speciální séra a krémy pro posílení a regeneraci nehtů. Tyto produkty často obsahují keratin, panthenol a vitamíny A, C a E.
Prevence popraskaných nehtů
I u zdravých nehtů je důležité dodržovat určitá preventivní opatření, aby se předešlo jejich popraskání.
Hydratace
Pravidelná hydratace nehtů krémy nebo oleji ze sladkých mandlí pomáhá udržovat jejich pružnost a předcházet praskání. Doporučuje se tyto produkty nanášet několikrát denně.
Vhodná délka nehtů
Příliš dlouhé nehty se snáze lámou. Je důležité je pravidelně stříhat a pilovat, aby si zachovaly vhodnou délku a nedocházelo k jejich lámání.
Nepoužívejte nehty k násilným činnostem
Používání nehtů k škrábání, odlepování nebo otevírání předmětů je špatný zvyk, který je může poškodit. Pro tyto úkony je lepší používat vhodné nástroje.